دانلود رایگان مقالات انگلیسی در مورد تناسب اندام یا فیتنس (Fitness) با فرمت pdf به همراه ترجمه تخصصی به زبان فارسی با فرمت پی دی اف و ورد با قابلیت ویرایش متن

تعریف تناسب اندام: تناسب اندام یا فیتنس اصطلاحی است در ورزش بدن سازی که به معنای همخوانی اندام بدن چه نسبت به دیگر اندام و چه نسبت به قامت می باشد. به طور کلی، بدن اگر از لحاظ حجم عضلانی رشد بیش از اندازه کرده باشد از تناسب خود (نسبت به قامت) خارج شده است. پس از دوره شکوفایی بدن سازی، انشعاباتی در مسابقات حرفه ای آن روی داد به طوری که در برخی از آن مسابقات، محدودیتی برای حجم عضلانی وجود ندارد و تناسب اندام نسبت به قامت را در نظر نگرفته و به فاکتورهای حجم عضلانی، تناسب اندام نسبت به یکدیگر و کات بودن بدن اهمیت می دهند و در برخی دیگر از مسابقات، تناسب اندام نسبت به قامت نیز در کنار فاکتورهای دیگر در نظر گرفته می شود که البته اینگونه مسابقات بیشتر در رده بانوان رونق دارد. همچنین براساس آمارهای گرفته شده، بدن متناسب یا فیتنسی چه برای مردان و چه برای زنان جذابیت جنسی بیشتری دارد.

رشته های مرتبط: تربیت بدنی